Hiperhidratación: ¿Qué pasa si bebes mucha agua antes de hacer ejercicio? Consejos científicos para una óptima hidratación
💧 La hiperhidratación previa al ejercicio físico, un aumento del 💧 agua corporal total por arriba de los niveles normales, proporciona una estrategia ♟ para postergar o menguar los efectos adversos de ❌ la hipohidratación, ❌ deshidratación, inducida por el ejercicio. 💧