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PISTACHES (PISTACIA VERA): EL SNACK PERFECTO PARA POTENCIAR TU ENTRENAMIENTO Y TU DIETA FITNESS

🌱 El pistache (🌱 Pistacia Vera L. 🌱, familia Anacardiaceae) es 🌲 un antiguo árbol 🌳 originario del centro y suroeste de Asia 🌏, y actualmente está ampliamente distribuido por todo el mediterráneo. 🌱...

¡DULCE Y NUTRITIVA! LOS SECRETOS DE LA SANDÍA (CITRULLUS LANATUS) PARA UNA VIDA SALUDABLE

🍉 La sandía dulce (🍉 Citrullus Lanatus 🍉) es un cultivo importante que se consume en todo el mundo. 🍉...

EL RENACIMIENTO DE TU CUERPO: DESCUBRE CÓMO EL BEBER AGUA PUEDE TRANSFORMAR TU BIENESTAR

💧 El agua es imprescindible para la existencia de 🌱 la vida y 🥤 tiene numerosas funciones en el cuerpo humano. 💧 Compone el 75% del peso corporal en los bebes y el 50% del peso corporal en los adultos, y 🥤 es elemental para la homeostasis celular. 💧...

PERA (PYRUS COMMUNIS): ¿QUIERES PREVENIR ENFERMEDADES? descubre cómo su consumo puede ayudarte a mantenerte sano

🍐 Las frutas y verduras, como la pera (🍐 Pyrus Communis 🍐), son una excelente fuente de sustancias con propiedades antioxidantes y 🍐 pro-salud. 🍐...

SÍNDROME METABÓLICO: ¿QUÉ TAN MALO ES TENER SOBREPESO U OBESIDAD?

🟡 El síndrome metabólico implica un conjunto de 🚨 trastornos metabólicos como la dislipidemia, hipertensión y 🔒 resistencia a la insulina que, habitualmente se relacionan con la acumulación central de la grasa. 🟡...

IMC: DESMITIFICANDO EL ÍNDICE DE MASA CORPORAL ¿ES REALMENTE UN INDICADOR PRECISO DE SALUD? Y ¿POR QUÉ ES TAN USADO?

📏 El IMC (Índice de Masa Corporal) 📐 ha sido evidenciado por algunos estudios científicos como 🧮 un indicador de grasa corporal o riesgo cardiovascular en adultos impreciso. 🩺...

CACAHUATE (ARACHIS HIPOGAEA): UNA JOYA NUTRICIONAL QUE IMPACTA POSITIVAMENTE EN TU SALUD

🥜 El cacahuate, también conocido como maní, es una leguminosa y se clasifica taxonómicamente como Arachis Hipogaea, y se cree que se originó en 🌎 América Central y del Sur y 🌱 su cultivo se extendió a otras partes del mundo. 🥜...

8 MOTIVOS INDISCUTIBLES PARA INICIAR UNA RUTINA DE EJERCICIO FÍSICO

🏋 La falta de ejercicio físico o de alguna actividad que implique cierto 💪 nivel de movimiento, hasta cierto punto, 🤔 puede ser la causa de la prevalencia de enfermedades no transmisibles 🤯...

HOMEOSTASIS: ¿QUÉ PASA CON LA GRASA CORPORAL DURANTE EL EJERCICIO FÍSICO?

🥑 🏋 Los componentes de la homeostasis de 🟡 los lípidos son influenciados por una 💪 fuerte activación del sistema nervioso simpático durante el ejercicio físico. 🏋 🥑...
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