Soluciones Inteligentes

⚠ 💓 Hipertensión, definida tradicionalmente como una presión arterial (PA) persistente mayor o igual a 140/90 mm Hg es uno de los principales factores que contribuyen a la morbilidad y ☠ mortalidad prematuras. 💓 ⚠...

👾 En los últimos días del año 2021, 🤧 la pandemia de COVID-19 se encontraba en curso y 🤧 había sido responsable de, aproximadamente, 💀 18 millones de muertes. 👾...

✅ 💪 El músculo esquelético, uno de los órganos más grandes y el motor del aparato locomotor de nuestro cuerpo, representa hasta 🔖 el 40% de la masa corporal en un individuo delgado. 🔥 🏋...

🌄 Hoy día, la avena es 🌱 uno de los cultivos alimentarios y uno de los antiguos granos cultivados y consumidos en todo el mundo. 💹 Está ganando popularidad debido a su composición nutricional y beneficios multifuncionales de compuestos bioactivos seleccionados. ✅...

🟡 🩸 La aterosclerosis es la acumulación de material graso y/o fibroso en la capa más interna de las arterias, la íntima. 🫀 🚨 🛑 El termino aterosclerosis se deriva de las palabras griegas “athera”, comida triturada en forma de masa, “scleros”, duro, y el...

Ingredientes: 🍗 4 filetes de pechuga de pollo, 🍗 2 tazas de quinoa, 🍗 1 taza o una lata de garbanzos cocidos, 🍗 1 taza de pepino picado en cubitos y sin semillas, 🍗 1 taza de perejil finamente picado, 🍗 ½ cebolla morada picada en cubitos, 🍗 ¼ de taza de albahaca finamente picada, 🍗 ¼ de taza de...

Ingredientes: 🥒 1 kg de calabacitas picadas en cubitos, 🥒 2 ajos rebanados en rodajas, 🥒 ½ cebolla mediana finamente picada, 🥒 1 elote desgranado, 🥒 1 kg de jitomate picado en cubitos, 🥒 1 rama de epazote, 🥒 2 chiles poblanos rebanados en rajas, 🥒 1 kg de punta de res, 🥒 Sal de mesa y 🥒 Aceite...

Ingredientes: 🍪 375 g de harina (cernida 3 veces) de trigo o maíz, 🍪 100 g de mantequilla (sin sal, a temperatura ambiente y cortada en cubitos), 🍪 1 huevo (ligeramente batido con un tenedor), 🍪 1 cucharada de polvo para hornear (cernido con la harina), 🍪 150 g de azúcar morena (pulverizada en la...

🥑 La fruta del aguacate Hass (Persea Americana) constituye al menos el 90% de los aguacates que se consumen en todo el mundo. 🗺 🥑 El aguacate Hass tiene una textura de fruta cremosa, suave y comestible cuando está maduro, 😋 es rico en ácido oleico, fibra...