⌚ ⌛ ...en años recientes, 🏃 los entrenamientos en intervalos de alta intensidad (HIIT por sus siglas en inglés) han sido adoptados por más personas con diferentes niveles de salud y están 🏅 ganando popularidad. ⌛ ⌚
💦 🥊 🤾 Sudamos para enfriarnos, es el sistema natural más efectivo de nuestro cuerpo para equilibrar 🌡 la temperatura. Esto se debe a la impresionante 💪 capacidad del cuerpo para sudar y al proceso de evaporación del sudor, que consume mucho calor. 🤾 🥊 💦
💦 La fatiga es la ruptura de la ⚡ 🔋 homeostasis interna debido a un incremento en 🔋 la energía demandada por un estímulo externo. 💦
🟡 🩸 La aterosclerosis es la acumulación de material graso y/o fibroso en la capa más interna de las arterias, la íntima. 🫀
🚨 🛑 El termino aterosclerosis se deriva de las palabras griegas “athera”, comida triturada en forma de masa, “scleros”, duro, y el...
🟡 🔵 El colesterol es 🟡 🔵 una molécula importante, la cual está presente en el cuerpo humano y tanto su exceso como su deficiencia provocan enfermedades. 🟡 🔵...
🌧 La depresión es un trastorno mental común, la cual ocasiona una alta ♿ discapacidad, morbilidad y mortalidad ☠. Existen cerca de 350 millones de personas que sufren de 🌧 depresión en todo el mundo, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS). 🧠...
🌧 La depresión es una enfermedad mental ‼ grave y es la principal causa de ♿ discapacidad en adolescentes y adultos jóvenes en todo el mundo. 🌧 La depresión es altamente predominante en los jóvenes. 🧠...
💊 Durante los últimos años, el surgimiento y el 🔺 aumento de la accesibilidad de las tecnologías de secuenciación de próxima generación ha servido para obtener avances en la comprensión de la composición y la actividad funcional de 🦠 la microbiota intestinal. 🧠...
🦠 En primer lugar, 🧠 es importante mencionar a 🦠 la microbiota intestinal, que tal como hemos mencionado en otras ocasiones, se trata de un conjunto complejo de bacterias, virus, protozoos, arqueas y hongos que viven en el tracto gastrointestinal humano. 🦠...
⚡ Cuando realizamos ejercicio intenso, 💪 los músculos se fatigan y debilitan durante un lapso limitado de tiempo. Situación que 🔻 empeora en personas que no realizan ejercicio físico de manera habitual o debido a ⚡ sesiones de ejercicio sumamente intensas...
🧠 El Trastorno Afectivo Estacional es un desorden del 💪 estado de ánimo que sucede en la misma estación todos los años. 🧠...
🥣 La comida enlatada se ha convertido en un éxito al ahorrarle tiempo a las personas cuando preparan sus alimentos diarios, ofreciéndoles la posibilidad de incluir 🥑 verduras, hortalizas y otros ingredientes importantes en su dieta 🛒 sin tener que pasar mucho tiempo en la...