⌚ ⌛ ...en años recientes, 🏃 los entrenamientos en intervalos de alta intensidad (HIIT por sus siglas en inglés) han sido adoptados por más personas con diferentes niveles de salud y están 🏅 ganando popularidad. ⌛ ⌚
💦 🥊 🤾 Sudamos para enfriarnos, es el sistema natural más efectivo de nuestro cuerpo para equilibrar 🌡 la temperatura. Esto se debe a la impresionante 💪 capacidad del cuerpo para sudar y al proceso de evaporación del sudor, que consume mucho calor. 🤾 🥊 💦
💦 La fatiga es la ruptura de la ⚡ 🔋 homeostasis interna debido a un incremento en 🔋 la energía demandada por un estímulo externo. 💦
☀ Es una realidad que a día de hoy es común que las personas adolezcan de enfermedades crónicas de origen multifactorial 🌑 prevenibles, ⚡ definidas por una acumulación en exceso de grasa corporal o hipertrofia general del tejido adiposo en el cuerpo, conocidas como obesidad y...
✅ Es muy importante mantenernos bien 💧 hidratados para preservar nuestra salud y tener un rendimiento físico y mental adecuados. Esto se debe a que 💧 el agua es el fundamental componente del cuerpo humano. 💪...
🧬 Nos encontramos en una época en la que la obesidad es una enfermedad que, induce una importante presión sobre la 🥑 salud pública. 💪...
🌕 Está comprobado mediante diversos ⭐ estudios científicos que el ejercicio físico es un método 🚀 significativo en la atención del estrés, así como en el tratamiento de la depresión, la curación de heridas y, como seguramente ya has escuchado, en la prevención de enfermedades...
⭐ El proceso de envejecimiento 🌕 se caracteriza por la pérdida progresiva de la propiedad de nuestro organismo 🚀 que se encarga de mantener estable el funcionamiento interno. 💤...
🚀 El ejercicio físico, abordado desde el ámbito cotidiano, puede ser definido como ✅ toda aquella actividad que se lleva a cabo a partir de movimientos, rangos y ángulos, que nos permite el sistema musculo esquelético, la cual usa energía adicional a la actividad basal. ⭐...
En los últimos 70 años se han llevado a cabo un gran número de estudios científicos en torno a la meditación y sus resultados positivos (psicológicos, fisiológicos y sociológicos)...
✅El ejercicio físico es un factor importante para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores. 💪Efecto que se ve potenciado si se realiza en un espacio verde.🌳...
🚀Los científicos esperaban encontrar evidencia de que los 💪 ejercicios de fuerza ayudan a convertir el tejido adiposo en componentes de grasa más fáciles de asimilar por el organismo⭐...