🍭🍬 El consumo de azúcar, en particular, ha sido objeto de numerosos 📜 estudios desde mediados del siglo XX debido a su posible relación con problemas como obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares, cáncer, 🧠 depresión y deterioro cognitivo. 🧠 🍭🍬
CONSUMO DE AZÚCAR: ¿UNA DULCE TENTACIÓN CON AMARGAS CONSECUENCIAS? Leer más »
Ingredientes:
🐟 4 Latas de atún en agua de 140 gramos
🐟 4 Papas cocidas y peladas
🐟 ¼ De cebolla
🐟 ¼ De chile morrón rojo
🐟 1 Manojo de perejil
🐟 ½ Taza de leche
RECETA: CROQUETAS DE ATÚN CON PICO DE GALLO Leer más »
Ingredientes:
🐟 18 Discos de masa para empanadas
🐟 3 Latas de atún en agua de 140 gramos
🐟 1 Huevo
🐟 Leche
🐟 60 g De almendras picadas
🐟 1 Jitomate sin semillas picado
RECETA: EMPANADAS DE ATÚN Leer más »
Ingredientes:
🐟 4 Latas de atún en agua de 140 gramos
🐟 ¼ De cebolla morada finamente picada
🐟 ¼ De taza de cilantro lavado, desinfectado y finamente picado
🐟 3 Chiles jalapeños sin semillas ni venas y finamente picados
🐟 El jugo y la ralladura de un limón
🐟 Sal y pimienta al gusto
RECETA: TORTITAS DE ATÚN Leer más »
Ingredientes:
🥑 6 Aguacates
🥑 1 Lata de atún en agua de 140 gramos
🥑 Queso Oaxaca deshebrado
🥑 1 Papa cocida, pelada y cortada en cubitos
🥑 Lechuga
🥑 100 g De chícharos cocidos
RECETA: AGUACATES RELLENOS Leer más »
Ingredientes:
🌽 1 taza de harina de uso múltiple
🌽 1 taza de harina de maíz amarilla
🌽 ⅔ taza de azúcar
🌽 3 ½ cucharadas de polvo para hornear
🌽 1 cucharada de sal
🌽 1 taza de leche
RECETA: PAN DE MAÍZ Leer más »
Ingredientes
🐟 18 Tortillas de maíz
🐟 4 Latas de atún en agua de 140 g
🐟 3 Jitomates
🐟 1 Cebolla morada
🐟 3 Chiles serranos
RECETA: TACOS DE ATÚN Leer más »
Ingredientes
🐟 18 Tortillas de maíz
🐟 4 Latas de atún en agua de 140 g
🐟 Aceite de oliva
🐟 ½ Cebolla finamente picada
🐟 2 Dientes de ajo picados
RECETA: PESCADILLAS DE ATÚN Leer más »
Ingredientes
🐟 1 Lata de atún en agua de 140g
🐟 2 Cucharadas de mayonesa casera
🐟 1 Chipotle de lata finamente picado
🐟 3 Cucharadas de cilantro lavado, desinfectado y finamente picado
RECETA: SÁNDWICH DE ATÚN Leer más »
Ingredientes
🧅 1 Cebolla
🧅 4 Limones
🧅 Agua
CÓMO DESFLEMAR CEBOLLA Leer más »
