CONSUMO DE AZÚCAR: ¿UNA DULCE TENTACIÓN CON AMARGAS CONSECUENCIAS?

🍭🍬 El consumo de azúcar, en particular, ha sido objeto de numerosos 📜 estudios desde mediados del siglo XX debido a su posible relación con problemas como obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares, cáncer, 🧠 depresión y deterioro cognitivo. 🧠 🍭🍬

CHAYOTE: LA JOYA NUTRICIONAL ANCESTRAL MEXICANA QUE REVOLUCIONA LA SALUD MODERNA

🟢 Sechium edule (Jacq.) Swartz, más conocido como 🟢 chayote, es 🌱 una planta trepadora perenne de tipo herbáceo, con zarcillos y raíces tuberosas, que ha sido cultivada en México desde tiempos precolombinos. 🟢

HIGO: UN TESORO NUTRICIONAL CON PROPIEDADES QUÍMICAS IMPRESIONANTES

🫐 El higo ( 🫐 Ficus carica 🫐) es un fruto comestible perteneciente a la familia Moraceae. 🫐 El higo se cultiva habitualmente en una región que va desde Europa asiática hasta el norte de la India. 🫐

PISTACHES (PISTACIA VERA): EL SNACK PERFECTO PARA POTENCIAR TU ENTRENAMIENTO Y TU DIETA FITNESS

🌱 El pistache (🌱 Pistacia Vera L. 🌱, familia Anacardiaceae) es 🌲 un antiguo árbol 🌳 originario del centro y suroeste de Asia 🌏, y actualmente está ampliamente distribuido por todo el mediterráneo. 🌱

Recetas de cocina saludables fáciles rápidas caseras y económicas

RECETA: SOPA TARASCA

Ingredientes: 🫘 3 Tazas de frijoles cocidos y escurridos 🫘 2 Chiles anchos hidratados y desvenados 🫘 2 Cucharadas de aceite 🫘 ½ Cebolla 🫘 6 Jitomates 🫘 1 ½ Tazas de caldo de pollo 🫘 1 Ajo 🫘 Sal y pimienta 🫘 2 Aguacates 🫘 60g De queso panela 🫘 270g De tiras de tortilla frita 🫘 ½ Taza de...

PISTACHES (PISTACIA VERA): EL SNACK PERFECTO PARA POTENCIAR TU ENTRENAMIENTO Y TU DIETA FITNESS

🌱 El pistache (🌱 Pistacia Vera L. 🌱, familia Anacardiaceae) es 🌲 un antiguo árbol 🌳 originario del centro y suroeste de Asia 🌏, y actualmente está ampliamente distribuido por todo el mediterráneo. 🌱...

¡DULCE Y NUTRITIVA! LOS SECRETOS DE LA SANDÍA (CITRULLUS LANATUS) PARA UNA VIDA SALUDABLE

🍉 La sandía dulce (🍉 Citrullus Lanatus 🍉) es un cultivo importante que se consume en todo el mundo. 🍉...

PERA (PYRUS COMMUNIS): ¿QUIERES PREVENIR ENFERMEDADES? descubre cómo su consumo puede ayudarte a mantenerte sano

🍐 Las frutas y verduras, como la pera (🍐 Pyrus Communis 🍐), son una excelente fuente de sustancias con propiedades antioxidantes y 🍐 pro-salud. 🍐...

CACAHUATE (ARACHIS HIPOGAEA): UNA JOYA NUTRICIONAL QUE IMPACTA POSITIVAMENTE EN TU SALUD

🥜 El cacahuate, también conocido como maní, es una leguminosa y se clasifica taxonómicamente como Arachis Hipogaea, y se cree que se originó en 🌎 América Central y del Sur y 🌱 su cultivo se extendió a otras partes del mundo. 🥜...

Estofado Cremoso de Pollo

Ingredientes. 🫕 1 pechuga grande de pollo deshuesada y sin piel cortada en 6 porciones. 🫕 840 g de papas cambray, precocidas y sin cáscara. 🫕 ½ kg de jitomate, molido y colado. 🫕 3 zanahorias sin cáscara, precocidas y en rodajas. 🫕 1 chile morrón verde en julianas. 🫕 ½ cebolla finamente picada. 🫕 50...

Concentrado para Refresco de Jengibre

Ingredientes. 🧋 Una pieza de jengibre de 120 g aproximadamente, lavada y cortada en láminas muy delgadas. 🧋 750 ml de agua. 🧋 El jugo de 3 limones. 🧋 Miel o azúcar al gusto...

Pescado en Salsa de Cascabel

Ingredientes: 🐟 6 filetes de pescado. 🐟 100 g de queso fresco. 🐟 ½ taza de media crema. 🐟 10 chiles cascabel desvenados, asados y remojados. 🐟 250 g de tomate verde asado. 🐟 3 jitomates asados. 🐟 3 nopales cortados en cubos. 🐟 4 papas cocidas, peladas y cortadas en cubos. 🐟 2 dientes de ajo asados...

Fortalece tus defensas con uvas: ¡Escudo inmunológico que construyes, revitalizas y motivas!

👾 🍇 Las uvas 🍇 (vitis vinífera) y sus mercancías derivadas se encuentran entre los posibles factores nutricionales efectivos sobre la función inmunológica. 🍇 👾...